Problemen in het nu zijn vaak gerelateerd aan onverwerkte problemen uit het verleden. Soms is het moeilijk om zonder hulp te ontdekken dat jouw verlatingsangst te maken heeft met een bepaald trauma. Je bent je niet bewust van de oorsprong. Er kan iets gebeurd zijn tijdens de zwangerschap. Er kan iets zijn voorgevallen toen je nog heel klein was. Je dacht dat je moeder je in de steek liet, bijvoorbeeld.
Regressie betekent teruggaan, terug naar dat moment, dat opnieuw beleven en ervaren dat die angst daar en niet hier en nu zinvol was. De kleine van toen kan getroost en geïntegreerd worden.
Je eigen website maken!